Trzymanie się diety?

[mirasilk]

 Witam wszystkich. Czy cały czas trzymasz się odpowiedniej diety? Odżywianie jest dla mnie ważne, ale ciągle poznaję nowe informacje, które naukowcy publikują w swoich badaniach. Z niecierpliwością czekam na komentarze.

[kiranail]

Bardzo dziękujemy za obsługę. Niestety, nie da się wyglądać świetnie bez ograniczeń żywieniowych. Lepiej więc zawsze dbać o swoje zdrowie.

[ernest]

No, dieta i ćwiczenia zawsze będą kluczowymi elementami, jeśli chodzi o zdrowy tryb życia. Mnie motywują na przykład problemy ze snem, bo zmiana w sposobie odżywiania bardzo mi przy nich pomogła. Od kilku miesięcy jestem na specjalnej diecie i naprawdę czuć różnicę. Częściej jem warzywa i owoce, a przede wszystkim staram się ograniczać przetworzoną żywność i słodkie przekąski. Czytałem też ostatnio artykuł na https://melatonina.pl/akademia-snu/zaburzenia-snu-u-osob-starszych/dieta-na-zdrowy-sen-czyli-co-jec-zeby-dobrze-spac, opowiada o tym, co należy jeść, aby dobrze spać. Polecam lekturę, świetne źródło informacji dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe, nie tylko w kwestiach związanych z bezsennością.

[melisska]

Tak - ważna jest  dieta, aby  była odpowiednio zbilansowana i  dopasowana  do  potrzeb danej osoby.  Przykładowo ja zauważyłam, że   całkiem fajne  propozycje  można  znaleźć u  firmy   https://kuchniavikinga.pl/dieta-gaps-leczenie-dieta-zespolu-nieszczelnego-jelita/   -  tam macie     nawet  propozycje  diet , które  sprawdzą się  podczas leczenia  zespołu  nieszczelnego   jelita.